Vyzkoušejte náš super rychlý dezert plný "sra*ek" tedy proteinů :)
Cuketové období je v plném proudu a vy nevíte co s nimi? Máme tu pro Vás skvělý a snadný recept na nadýchaný perník,
který obsahuje díky Anabolic Horse proteinu i hromadu bílkovin navíc. Cuketa ho perfektně zvláční a ani trochu ji tam neucítíte.
Co budete potřebovat:
- 3 vejce
- 300g cukety
- 150ml mléka
- 2 lžíce medu
- 120g másla / oleje
- 230g špaldové mouky
- 20g kakaa
- 150g březového cukru
- 60g proteinu Krasinskýho sračky
- 2čl bezfosfátový prášek do pečiva
- 1/2 balení perníkového koření
- 100g vysokoprocentní čokolády
Postup:
Nejprve si nastrouhejte cuketu najemno (vodu z cukety nechte) do větší misky, dále přidejte vejce, mléko, med, máslo/olej.
Zamíchejte metlou. V menší misce smíchejte špaldovou mouku, kakao, protein Krasinskýho sračky, březový cukr, perníkové koření,
bezfosfátový prášek do pečiva. Postupně přisypávejte do první misky a promíchejte. Na závěr přidejte hořkou čokoládu a zamíchejte.
Směs přelejte na plech (32x23cm) a dejte péct do předehřáté trouby na 180°C na cca 35 min. Propečenost zkontrolujte špejlí.
Perník rozkrojte vejpůl a namažte marmeládou jednu stranu a přiklopte. Hotový perník polijte rozpuštěnou hořkou čokoládou a
posypte strouhaným kokosem.
Přejeme Vám dobrou chuť :)
